Twitterのフォロワー数は12万7000超え（2012/11/7現在）、 「自ら考え、語る知的アスリート」として発言にも注目が集まる 為末大が語る、厳しい時代を生き抜くための自己鍛錬の方法や考え方とは。 25年の選手生活を振り返りながら、 自分は何を考え、何を思い、何と戦いながら、 仕事、人生、そして自身の前に立ちはだかる高いハードルを いかにして乗り越えたか、赤裸々に語る―。 為末大、初めてのビジネスパーソン向け自己啓発書。 「いつかは迎える死に向かって、老いという下り坂を走り続けた」等、 挫折や苦悩の中で得た幸せや達成感やその意義や意味等、為末節が光る。 ビジネスパーソンに限らず、受験、部活、就活等で悩みを抱えていたり、 失敗や挫折経験をした人、人間関係に疲れている人にも、 救いとなり、次の一歩を踏み出すきっかけとなるヒントが見つかる一冊。 『走りながら考える』目次 １章　心のハードルを乗り越えろ ２章　限界が人を強くする ３章　それでもなお、一番を目指す ４章　心と体の声を聞け ５章　誰もが「死」に向かって走っている ６章 「自分」にイノベーションを起こそう 本書の見出し（一部抜粋） lいつもの毎日を「続ける」ことは、他の人生を毎日「あきらめる」ことでもある l失敗を「すべて」ではなく「一部」ととらえる lあきらめた数が多いほど、成功しやすい l残念ながらほとんどの人生は負けで終わる l初動が速ければ、東大生にも勝てる l残念ながら「やればできる」は幻 l座右の銘は今すぐ捨てなさい l欠点には存在理由がある l夢を持ちなさい。たぶん叶わないけれど l負けとうまくつき合って一番を目指す l人生を「楽しくするため」に一番を目指す l自分の限界は体感で理解する l朝起きて10秒、「自分観察」の習慣 l心も検温して体調を計る l休みどころを知っているから、踏ん張れる lちっぽけな自分は、そんなに悪くない l苦しいときこそ、種をまけ　他