いま、朝活が大ブーム。『朝５時半起きの習慣で、人生がうまくいく』（遠藤拓郎著、フォレスト出版）、『朝４時半おきで人生がうまくいく』（池田千恵著、マガジンハウス）、『あなたの脳が９割変わる！　超「朝活」法―脳科学の最高権威がはじめて明かす』（久保田競著、ダイヤモンド出版）など、いずれもベストセラーに。それぞれ、医者、起業家、脳科学者が書いているが、本書は現役のサラリーマンが現在進行形で朝時間を有効活用していることが売り！　その成果・効果を大公開。実体験を元に、朝は夜の６倍生産性があがる理由を分析。