心の休ませ方 (PHP文庫)

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カテゴリ：文庫

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【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】著者／訳者名：加藤諦三／著出版社名：ＰＨＰ研究所シリーズ名：ＰＨＰ文庫　か５-４７発行年月：2006年10月関連キーワード：ココロ　ノ　ヤスマセカタ　ツライ　トキ　オ　ヤリスゴス　シンリガク　ピ-エイチピ-　ブンコ　カ-５-４７こころ　の　やすませかた　つらい　とき　お　やりすごす　しんりがく　ぴ-えいちぴ-　ぶんこ　か-５-４７、ピ-　エイチ　ピ　ケンキユウシヨ　ピ-エイチピケンキユウシヨ　７１５９ぴ-　えいち　ぴ　けんきゆうしよ　ぴ-えいちぴけんきゆうしよ　７１５９、ピ-　エイチ　ピ　ケンキユウシヨ　ピ-エイチピケンキユウシヨ　７１５９ぴ-　えいち　ぴ　けんきゆうしよ　ぴ-えいちぴけんきゆうしよ　７１５９からだの疲れは、休憩や睡眠で回復する。では、生きることに疲れた心は、どうすればラクになるのだろうか。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない-本書は、そんなあなたのためのメンタルヘルス読本。「休むことも生

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逆に辛くなります ★☆☆☆☆

タイトルを期待して読まないほうがいい本です。心の休ませ方とありますが、対処方法はあまりない本です。しいて言うなら休みなさいとあります。あと、他のレビューの方にもあるように、読んでて辛くなってきます。私は鬱はないのですが、249ページある中、2/3はこうゆう考えだから、生き方をしてきたから死にたくなったんだとか、鬱の人を追い詰める表現の繰り返しです。もし、そのような症状ありましたら、お勧めはできない残念な一冊です

病気で苦しんでいる人向けではないかも ★★★☆☆

レビュアーさんが言っているとおり、病院を最優先に必要としている人はあまり読むべき本ではないかもしれません。
ですが考え方の視点を変えるにはいい本かな？と思ったので個人的には気に入りました。
医療よりも心理学よりなんでしょうか？

生きることに疲れたと嘆く周囲の人が読むべき本かもです ★★★☆☆

私はタイトルから安易に「心が休まる本」かと思いました。
ですが内容は結構厳しく、ですが、私の家族や周囲の人に私を知ってもらうには
とても詳しく「なぜそうなのか」を書いてくれている本だと感じました。
なので、心を休ませてあげたいのに、どうすればいいのか迷っておられる親、友達、キョウダイ、夫婦・・・
そういった「支える側」の方が相手を理解するために読まれたほうがいいように思いました。

内容の読み取り方によって、自分を追い詰めかねない表現がいくつか出てきます。
ですので、本当に重症なうつ病の方は手にされないほうがいいと思いました。
私は違う精神疾患を抱えて長くくたびれてきましたので、
自分を知るにはまぁ良かったかと思いました。でも、解決策がイマイチ解らず、
最後まで「こういう人だ」ということだけは詳しく分析されている本でした。

お口直しと言っては何ですが・・・
『不安のしずめ方』のほうを読んでみようと思っているところです。

休むのも、生きること ★★★★☆

友人から贈ってもらった。
私は、回復〜リハビリ期に読めたのが良かった。
内容がどぎつい部分もあるので、発症〜急性期に読むと消耗が激しいと思う。

本書で主に語られているのは、
生きることに疲れたら休もう、搾取される人間関係を断ち切り自分のために生きろ、と解釈している。
特に、回復期のあせる気持ちを抑えるのに効果があった。

本文では、搾取する人＝自分の親、と仮定しており、その部分が特に受け入れ難いと思った。
これは著者の別の本を読めば分かるが、単に著者自身が親族に搾取された経験からきているものであり、
一般的な家庭で育った人間であれば、過剰に反応する必要は無いだろう。
うつの要因の一つに、搾取している人間の存在があるかも、ということが理解出来れば十分だと思う。

人間関係に悩んでいる人には読む価値があると思います。 ★★★★★

人間関係は誰もが悩むことだと思います。私は転勤族で、異動先の部署ごとに結構、人間関係に悩む傾向がありました。人間関係を人間関係が終わる視点からの記述に思わず、なるほどと思いました。そして、少し楽になりました。
１６８ページからの抜粋です。
「この人たちとどういう人間関係で終わるのか」・・・次に、いまつきあっている人について、「この人たちとどういう人間関係で終わるのか？」と考えてみる。この人は自分が歳をとったら世話をしてくれる人か？自分が自動車事故にあったら面倒を見てくれる人か？そう思ってその人たちを見たら、誰が誠実か、誰が不誠実かが少しは分かるかもしれない。(以上本書から抜粋）
自分にとって大切なのは、家族であり、会社の人間関係に悩むこと自体が無駄だと思わせられる一文です。

出会えてよかった。 ★★★★★

とても悲しく、つらい状況。なにをするにも不安で、楽しくない日々
そんな時目に入ってきた一冊。
いろいろなことに、気づかされました。
凄く気持ちが楽になりまた。
死ぬまで気づかづにいたかもしれないことが、たくさんかかれていました。読むことができて本当によっかったと思います。
生きる勇気が、読み進むほどに沸いてくる本だと思います。