自分が自分に期待しちゃう６つのメソッドで、めちゃめちゃハッピーに生きようぜ！
いきなり引き込まれるジェットコースター的講演録！



（目次）

１．はじめに～自分らしく～

２．先生の一言

３．心で聞くこと

４．客観的に見ること

５．心で動くこと

６．心を解き放つこと

７．心の中に励みを持つこと

８．心に聞くこと

９．幸せになるために

10．答えは自分の中にある