実年齢より、「10歳若返る」――。
「粗食」を実践すれば、誰でも、何歳からでも、
無理なく若返ることができます。
「肉はダメ」「米はダメ」などといった、厳しい
制限も一切ありません！
日本の豊かな風土から生まれた豊かな食を、
「おいしく、楽しく」いただく。
それだけで、体の内側から若返るのです。
人生の充実度は、この食習慣で決まります！