おいしく食べて、“毒出し”ができる！

“健康によさそうなもの”を、なんとなく食べている。
けれど、からだのトラブルがなかなか解決しない！
そんな人は、「自分の体質に合っていないもの」を食べているのかもしれません。

本書は、食材一つひとつに対して、
「どんな人が食べるといいのか」「どんな調理法で食べるといいのか」
といった丁寧な解説がついています。
また、もっとも消化によく、しかもおいしいオススメレシピも満載。
この一冊で、
「からだに毒をためない生活」のコツがわかります。

さらに、
「からだにたまった毒をスッキリ出す」方法をお伝えしますので、
肩コリ、便秘、頭痛、なかなか寝付けない……といった悩みも
解消することができます。

今日から、おいしいうれしい健康な毎日を
ぜひ送ってください！