からだが疲れたら、休憩や睡眠をとれば回復する。では、生きる
ことに疲れた心はどうすればラクになるのだろうか。
真面目に頑張っているのに、なぜか報われない----本書は、そんな現代人のため
のメンタルヘルス読本。「人生には、頑張る時と休む時がある」という著者が、
なぜ心を病むのか、その時どうすればいいのかをアドバイスする。
ストレスにさらされ続けた心を休ませ、生きるエネルギーを取り戻すためには、
「人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として
現実を受け止めること。その対策を考えるための行動を起こす勇気を持つこ
と。少しでも前向きな選択をすること」が必要だと、心理学の視点から説き明か
す。「休むことも生きること」「傷つく必要のない言葉で傷つくな」など、「う
つ」に負けることなく、幸せに生きるための具体的方法を開陳。
多くの悩める読者を励まし、ホッとさせたベストセラー人生論、待望の文庫化!