――――――――
うつ・日々のストレス・無力感・寂しさに悩むあなたへ！

うつを経験した
レコード大賞作家が綴る、
自分との向き合い方。

誰だって「不安」「孤独感」「寂しさ」
を感じることもありますよね？

そんな方にぜひ読んで頂きたい一冊です。
――――――――
（まえがきより）
この本は、過去の私と同じようにうつ病に悩む人はもちろん、日々のストレスや無力感、寂しさに押しつぶされそうになる経験に悩む人にも、参考になるのではないかと思い、書き始めました。

――――――――
【目次】
まえがき
1. ☆幸いなひと
2. ☆屋台
3. ☆スパリゾート
4. ☆口数の少ない夫
5. ☆素顔
6. ☆幸福の裏返しは不幸
7. ☆不安というケモノ
8. ☆男って奴は
9. ☆綺麗の永続き
10. ☆「出世したよね！」
11. ☆「馬鹿野郎！」を四通り
12. ☆みんな今なにをすべきかわかってるんだ
13. ☆他人がいうほど、俺って悪い奴じゃない
14. ☆女の色気は恥じらい
15. ☆女性の強い決心に勝るものはない
16. ☆恋愛時の価値観の共有は必ず壊れる
17. ☆才能って凶器かもしれない
18. ☆家族は奇跡の産物
19. ☆気楽に気軽に暮らす方法
20. ☆余計な心配
21. ☆「そりゃあ、いっぱい愛されたいよね」
22. ☆気功を独学で修得？
23. ☆死ぬほど辛い想い
24. ☆ホッコリとあったかい時間
25. ☆焼き鳥屋での会話
26. ☆予感
27. ☆石ころと少年
28. ☆新緑の頃
29. ☆辻説法
30. ☆女は花と果実、男は樹木
31. ☆「知らぬが仏」
32. ☆「お前は！苦労知らずだ！！」
33. ☆常識を振りかざす奴の非常識
34. ☆アクティブに生きる
35. ☆若いってそれだけでエンターテイメント
36. ☆出会いの時
37. ☆人類の特権
38. ☆本当に互いを理解しているのだろうか
39. ☆懐古主義は今に対応する人の叫び！
あとがき