「四十路を超えた男に残された最後の生きる力“じこまん”」「その究極なアイテムは自転車！！」とのキャッチフレーズとともに、世の自転車乗りの絶賛と爆笑を呼んだ「じこまん」第１巻。乗るほどに募るネタとともに、第２巻の登場！！毎年定番？の佐渡ロングライド２１０。自転車にまつわる人に言えない「黒歴史」や夏の熱対策など、思わず納得&クスリ（笑）な“じこまん”が満載！！巻末には「自転車ツーキニスト」としてお馴染み疋田智氏との対談も収録。笑える、ウケる、ためになるで、大満足大爆笑必至の一冊です！！