ヘルス・イン・ユア・ハンドＤＶＤには、自宅で手軽にできる脊柱側湾症改善エクササイズを収録しました。

3つのセクションに分かりやすくまとめられたＤＶＤでは、脊椎の強さとバランスを取り戻すステップを紹介。体の均衡を取り戻すストレッチから体軸を鍛える運動、そして体のゆがみを矯正するエクササイズまで、ケビン・ラウ博士によって吟味し、選ばれたものがすべて収録されています。
• 60分のＤＶＤには、ラウ博士の同タイトル著書『ヘルス・イン・ユア・ハンド － あなたの手の中にある健康　－　自然療法による脊柱側湾症予防と治療法』の内容をわかりやすくポイントに絞って説明されています。
• ＤＶＤ内容の一部である体のバランスを整える章では、脊柱側湾症のコリをほぐすためのストレッチの仕方を詳しく説明しています。
• 体幹を鍛える章では、脊椎に安定性をもたらす筋肉を鍛えることに注目しています。
• 体軸を整えるエクササイズをおこなえば、皆さんの脊椎全体のゆがみを改善できるはずです。
• ＤＶＤで取り上げられているエクササイズは手術前の方にも、また手術後のリハビリとしても適しています。

注意：このＤＶＤはケビン・ラウ博士著“ヘルス・イン・ユア・ハンド - 自然療法による脊柱側湾症予防と治療法”内に紹介したエクササイズをデモするために作成されたものです。書籍内の情報に取って代わる目的で作成された物ではない点をご了承ください