ヨガニドラーとは、体と感情の不調和を整える究極のリラクゼーション。
自律神経のバランスを整え、短い時間で効果的な回復をもたらす、寝たまま行うヨガ瞑想です。
けがや高齢でヨガが難しい方にも、心の病を抱えた方にもおすすめです。
リラクゼーション音楽とともに日本語のナレーションでやさしくガイドします。

：：CONTENS
DISC１：68分50秒 １、ディープリラクゼーション　ショート
01：イントロダクション
02：イメージ　ヴィジュアリゼーション
２、ディープリラクゼーション　ロング
DISC２：60分24秒
１、チャクラ・メディテーション
２、プラーナ・リラクゼーション

無意識下に隠れている、心と身体のこわばりを癒すヨガニドラー。
たった一回ヨガニドラーを行なっただけで、心が癒され、人につらく当たることをやめた方もいます。
一緒に聞いていたペットが、心地よく寝ていたという話も伺いました。６回の実践で、自分の望みを叶えられた方もいます。
起きていられないという感想も伺いますが、寝ていても効果があると言われています。