内容紹介 「笑い」が、ストレス発散をはじめ、糖尿病や高血圧の改善、痛みの緩和、免疫力の向上などに役立つことが多くの研究で判明しています。 「笑いヨガ」とは、インドで生まれた笑いの体操です。「だれでも・いつでも・どこでも」簡単に実践できて、すばらしい笑いの健康効果を得ることができます。 実際に、「血糖値、血圧が下がった」「10㎏以上のダイエットに楽々成功」「便秘が改善してバナナ便が出た」など、喜びの声が絶えません。 臨床医師・医大教授も大推奨の、一人でもすぐにできる特別DVD付録つき。 著者について 高田佳子(たかだ・よしこ) 高齢になっても、障がいを持っても笑顔で暮らせる街づくりをしたいと考え、建築家を志す。 明石高専建築学科卒業後、イベント空間の設計に携わる。1983年、株式会社アートランドを設立。 世界じゅうのストリートパフォーマーを日本に招き、大型商業施設・博覧会などで大道芸をプロデュース。 非言語のコミュニケーションツールである「笑い」の実力を知る。1995年、阪神淡路大震災をきっかけに、笑えない人にこそ笑いが必要であると考え、ケア現場のクラウンの活動を始める。 NPO法人日本クリニクラウン協会・NPO法人日本ケアリングクラウン協会理事。桜美林大学加齢・発達研究所連携研究員。老年学修士。 2009年、インドで笑いヨガを学び、これぞ日本の高齢社会の救世主になると直感。帰国後、すぐに「日本笑いヨガ協会」を設立。 全国で笑いヨガの人材育成・研修・講演など、幅広く活動を続ける。『ボケないための笑いヨガ』(春陽堂)など、笑顔に役立つ著書・翻訳書多数。