チアというハーブの種です。 ぬるま湯または水に入れてよくかき混ぜて３分ほど置きます。 （本品１に対してぬるま湯または水を１０） 種から溶け出た成分でゼリー状になります。 そのままお好みの味付けでお召し上がりください。