小学校入学と同時に覚えた「小さく前へならえ」。それ以来ずっと、私たちは社会が求める「正しい」鋳型に自分の体をあわせてきた。その結果、何が本来の自分なのか、わからなくなっている。自分の体は、自然界最大の謎なのだ。あらかじめ体に装備された力とは何か？　どうすればそれを取り戻せるのか？　気鋭のライターが、自らの武術体験から、体に眠っている能力の引き出し方を明かす。（講談社現代新書）