ラクなのにお腹が引き締まる！効果大の腹筋マシン登場！
「忙しい」、「面倒くさい」、「お金をかけたくない」続けられないあなたを応援する最強助っ人が登場！1セットたったの30秒。体を倒すだけで、腹筋を刺激し、自宅でカンタン効果的に腹筋を鍛えることができます。背もたれに背中を押し上げる機能があるので、背中も首もラク上げれます。今までのような辛い腹筋運動は、もう必要ありません。前後ばかりではなく左右の運動もでき、腹筋全体を鍛ることができます。

なかやまきんに君のワークアウトDVD付
なかやまきんに君がコーチング！１２種類の運動メニューを実演して、徹底解説します。
ワンダフルシェイプの正しい使い方。多様なワークアウトの方法をご紹介します。腹筋・背筋・脚・下半身を鍛える基本的な運動はもちろん、エクササイズバンドを使った腕や全身を鍛えられる運動まで。なかやまきんに君が実演しながら分かりやすく解説します。

エクササイズバンド付
付属のエクササイズバンドを併用すれば、『ワンダフルシェイプ』1台で12種類ものトレーニングが可能です。

4段階の負荷調節が可能

【12種類のトレーニング】
①クランチ：　普通のクランチと逆方向のクランチができ、お腹と背中を同時に鍛えられます。
②タック：　ひざを曲げ伸ばしして腹筋全体を刺激して、気になるお腹を刺激します。
③レッグエクステンション：　ひざの裏側を伸ばし、脚を曲げ伸ばしします。太ももの引き締めに効果的。
④サイプレス：　反対に座って脚に負担をかけるエクササイズ。ポッコリお腹が気になる方にオススメです。
⑤ツイスト：　シートが360度回転するので、簡単にツイスト運動ができます。引き締まったウエストに。
⑥バイシクル：　自転車をこぐように運動。太ももと下腹部を同時に引き締めます。
⑦プッシュアップ：　腕立て伏せも、安定したバーを利用できるので、無理なく筋力を鍛えられます。
⑧ストレッチ：　運動後は、ローラーのマッサージ効果で筋肉をほぐします。
⑨ラテラルレイズ：　肩の筋力アップ、背中上部の引き締めに。
⑩オーバーヘッドプレス：　上半身の筋力を刺激し、肩の柔軟性を向上します。
⑪トライセップキックバック：　二の腕の引き締めに効果的。
⑫チェストフライ：　胸筋を鍛えて、分厚い胸板を

【ここが鍛えられます！】
　腕、腹、背、太もも

※この商品は「ワンダフルシェイプ」正規品です。「ワンダーコア」ではありません。