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自然体のつくり方 (角川文庫)

価格: ¥0
カテゴリ: Kindle版
ブランド: KADOKAWA / 角川書店
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「柔らかな上半身、力強い下半身」「リラックスしながらも集中した心身の状態」「不測の事態にもパニックにならない柔軟な体」――そのためには、身体の中心軸を日頃から意識しよう! 具体的な訓練法が満載。