~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門
価格： ￥1,728
カテゴリ： 単行本（ソフトカバー）
ブランド： WAVE出版
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助かります
★★★★★
助かります
初マインドフルネス
★★★★☆
マインドフルネスの本はこれが初なので 他の本との比較はできませんが CDが付いているのでとにかくCDを聞いていますが 上手くマインドフルネスを習得するには 毎日聞いて癖をつけるのが良いのかな？と 思いました 内容は解りやすいです