本書は、これまで４０代向けの本をたくさん書いてきた横森理香さんが、自身が５０代となり体験して導き出した「アラフィフ世代がまだまだ幸せに」生きる方法論です。
５０代になり２度も入院、家族のため、仕事のためと頑張り過ぎていた彼女ですが、最近、「疲れるほど頑張らなくていい」と気がついたとのこと。
本書には、体力・気力を温存するアイデアがいっぱい！
そして自分に心地いい時間を与えるアイデアもたくさん！
体調が良くて、好きなことができれば、人はもうそれだけで幸せ。
そして「ごきげん」でいれば運気は好転！　
嬉しいことが次々に起こって、ますます幸せになれると言えます。