初心者からプロまで、役立つ情報満載！
基礎知識からブレンドまで網羅したアロマのすべてがわかる1冊です。
「おすすめの使い方」や「おもな効能」以外にも「ブレンドアドバイス」や<心><体><肌>別の効能も詳しく解説。

精油のブレンド方法と相性の良い組み合わせを厳選紹介。
塩屋先生オリジナルの「精油の心身への働き一覧表」付き。
どのようなときに役立つのか、アロマ処方箋の項目別にまとめているので、心身の不調を改善したいときはもちろんのこと、ブレンドする精油を選ぶときの参考にもなる！

カラダの不調を整え、免疫力などをアップさせるアロマのブレンドレシピを紹介。
「メンタルの悩み」リラックス、快眠・安眠、集中力アップ…
「ストレスの悩み」頭痛・偏頭痛、眼精疲労、肩こり…
「循環器系の悩み」冷え性、脚のむくみ、血圧調整…
「免疫、呼吸器系の悩み」風邪・インフルエンザ、のどの痛み・せき、免疫力アップ、花粉症…
「消化器系の悩み」便秘、胃腸の不調、吐き気、二日酔い…
「肌の悩み」乾燥・しわ、ニキビ・吹き出物、日焼け…
「婦人科系の悩み」月経不順・無月経、月経痛、PMS、更年期…

精油や植物油を使った化粧品や家事グッズの作り方をプロセス写真付きで詳しくていねいに紹介。
好みの香りで作ったオリジナルアイテムで普段の生活がもっと豊かに。
バスソルト、バスオイル、発砲バスソルト、ボディスクラブ、クレンジングオイル、クレイパック、スキンローション、ミツロウクリーム、シャンプー・コンディショナー、スカルプオイル、ボディパウダー、虫除けボディスプレー、ルームスプレー、掃除用スプレー、万能アロマ重曹

アロマテラピーをもっとも効果的に利用する方法がアロママッサージ。
精油を植物油に混ぜたマッサージオイルを塗布することで、両方の成分を肌に浸透。
心身の健康や美容に役立ててられるように、プロのテクニックをわかりやすく解説。
パートナーや赤ちゃんと楽しむコミュニケーションマッサージも紹介。