タイトルにもあるように単なるラン本ではない。 むしろ普段の食生活の考え方やランナーとして必要な栄養素などにかなりのページを割いている。 「これを読んだから速く走れるコツが掴めた！」というのは期待できないけど(そもそも、そんなものがあるのか・・・) トレランもverticalもそこそこやってきて、なんとなく「走る練習だけでこれ以上の成長が見込めるのかな」と疑問に思ってた自分には最適な一冊だった。 ちなみにラン本は「ダニエルのランニングフォーミュラ」が個人的にはお奨め。