「寝るだけで、頭が良くなったらいいな〜」と子供の頃に思ったことはありませんか。もしかしたら大人になった今でもそう思っている人がいるかもしれません。
寝るだけで頭が良くなることができたら、こんなに楽なことはありません。
でも、そもそも「睡眠」という日常を私たちはあまり意識していないのではないかと思います。
もちろんちょっと考えると人生の１/3は睡眠時間であり、その間は行動としては人は何も出来ません。
でも、その睡眠時間をもっと調べていくと、睡眠の目的をまず理解することが必要になります。そして、その目的を知ると、頭を良くすることが実は可能になることがわかっているのです。

本書は睡眠の謎を垣間見て、そこから脳の機能を活性化、そして最終的には頭を良くする方法を考えていきます。

睡眠を知って、自分の頭を良くする方法、あなたは知りたくないですか？

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この書籍は2010年4月に株式会社宝島社から発行された「頭が10倍よくなる超睡眠脳の作り方」を電子書籍化したものです。