【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：中沢るみ／著 出版社名：講談社 発行年月：2005年10月 関連キーワード：ビジン　ノ　シヨクザイ びじん　の　しよくざい、 コウダンシヤ　コウダンシヤ　２２５３ こうだんしや　こうだんしや　２２５３、 コウダンシヤ　コウダンシヤ　２２５３ こうだんしや　こうだんしや　２２５３ 体質は食べ物によって３ヶ月で変えられます。注目の「美容の管理栄養士」初作品。 第１章　肌トラブルを解消する食材１０（さけの保水力でシワに「さよなら」する！私を苦しめたニキビはヨーグルトで撃退　ほか）第２章　女性の悩みを解消する食材１０（頑固な便秘は朝のプルーンジュースで即解消！万能薬味の生姜でカラダを温め、冷え性から脱却　ほか）第３章　「きれい」をつくるお助けレシピ（「ラクしてやせたい」と思うなら-キムチ鍋肌の奥から美肌になるには-さけの粕汁　ほか）第４章　どっちが美人？（ダイエットに効くのはどっち？ココロに効くのはどっち？　ほか）第５章　知