自分を含め、家族の高血圧対策の為に購入しました。本を読んでツボを押してみたが、コツをキチンとつかめば良い効果が出ると思います。ストレッチ体操も簡単そうですが、コツが必要なため☆－1としました。全体的には良い本だと思います。ありがとうございました。

薬に頼らず、血圧を下げられたら．．．。もう7年程薬を飲み続けていますが、下がることもなく 今まできました。とても為になることがたくさん書いてあり、よくわかりました。 頑張って続けたいと思います。