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特集1　［着ない服］［心のイライラ］［仕事のムダ］　ぜ～んぶ、スッキリ！　1分で捨てる！　新習慣～カンタン図解付き～
　　人生が上向く　心が軽くなる　「捨てるとかなう！　7つのいいこと」
　　狭い1Kがこんなにスッキリ　「捨て習慣」でON＆OFFがうまく回りだした女子の部屋
　　Part 1　「運がいい」自分に変わる！　部屋の片づけ／普段の“考えグセ”から診断！　まずは“捨てられない”自分の心に向き合おう！
　　やましたひでこさん「断捨離」クイーンの持たない生活
　　片づけアドバイザー・石阪京子さん式　2度とリバウンドしない！「奇跡の7割収納」
　　［場所別］［アイテム別］たまると厄介なモノをどんどん捨てられるコツ17
　　捨てる！　2週間カレンダー
　　Part 2　“なんとなく不調”をスッキリ捨て去る／イライラ＆クヨクヨは、“どこでも瞑想”でスパッと断ち切る！
　　ぐっすり睡眠で脳をお掃除
　　単独撮り下ろしスペシャルインタビュー　浅田真央さん（フィギュアスケーター）「疲労を捨て、睡眠を大切にすることで、私の人生も上向きに」
　　ヨーグルト＋αでお通じ力強化ガイド
　　Part 3　仕事のミス・ムダを1分で捨てる！／「やりすぎ仕事」は上手に効率化　スーパー秘書が「捨てた習慣」教えます！
　　効率UPで余裕も生まれる　「書き出す＆貼る」で仕事のムダがなくなる
　　★年末まで完全保存版！★　ゲッターズ飯田さんの2017年後半　運が良くなる！「捨て方」占い