全日本マウンテンサイクリングin乗鞍で4連覇を達成した現役最強のクライマー・山の神＝森本誠。その強さに徹底的に迫るDVDが初登場！登りの技術、体力、気持ちの持ち方、そのすべてが今、明らかに。実走時に注意するところ、室内トレーニングでのポイント、年間スケジュール、栄養摂取…etc、森本流のテクニック＆トレーニングから、登りのエッセンスを吸収しよう！特典映像では森本氏が実際に埼玉・白石峠を通しで登り、その計測データをも大公開！ ■収録内容 1章：森本流の基本要素 ・ポジション設定 ・ヒルクライムのためのペダリング方法 ・ヒルクライムのためのフォーム解説 ・ダンシングを極める 2章：理想的なシッティング＆ダンシングをモノにする体幹トレーニング ・取り入れている筋力＆体幹トレーニング ・パワートレーニングについて 3章：ペダリング技術に関するトレーニング 4章：実践トレーニング ・年間スケジュール 5章：本番（乗鞍）に向けた減量・食事内容 6章：実戦で生きる思考 Extra映像～森本誠・白石峠を通して登る！実走計測データ付き！ 森本誠（もりもと まこと）プロフィール 1980年生まれ。奈良県桜井市出身。全日本マウンテンサイクリングIN乗鞍のチャンピオンクラスを4連覇を含む全8回制覇している登りの絶対王者。東京大学大学院では、農林業廃棄物の再利用をテーマに、もみ殻などとプラスチックを利用した機能性材料の開発を行う。卒業後、愛知の建材メーカーに就職。その後、プロ選手などを経て、2014年より株式会社近藤機械製作所に勤務。GOKISOの製造と航空機エンジン部品の検品を行う。愛知県在住。