アーユルヴェーダではいらないものを排出してから良いものを取り入れるのが重要であるとされます。朝起きたての口のなかのネバネバ、口臭の原因となる舌苔をスッキリ取り除き、常温の白湯を 飲むことでアーユルヴェーディックな朝を始めましょう。 使用方法；丸くなった方を口の奥へそっと入れ、舌を優しくしごくようにして前方へ引きだします。そっとやさしく行うようにしてください。 ご使用後、スクレーパーについた舌苔（アーマ）は水で綺麗に洗い、 布等で水気をふき取って清潔な場所に保管してください。 ※錆や変色などが現れた場合は、歯磨き粉やレモン汁などを やわらかい布につけて磨いていただくと元通りになります。