～足りなかったのは、女性ホルモンの分泌。 ～揺れる・回す・摩る・ねじる・伸ばしきるジョホレッチ。4,000名のカラダが教えてくれたプログラム。 多くの方々のお悩みの統計の中から開発されました。 女性らしい曲線や、キラキラ輝く美しいカラダ、安定したメンタルに必要なホルモン。 成人女性の場合、女性ホルモンのピークは20代後半と言われ、３０歳半ばを過ぎた頃からその分泌量は著しく低下していくと言われています。 更にストレス等により、様々な大切なホルモンの分泌が阻害されることも。 ジョホレッチでは、ゆっくりの8拍子に合わせて、マッサージ、ストレッチ、ダンス、ヨガの要素を取り入れて腰回り、股関節を解し、刺激し、血流、リンパの流れ、各ホルモンの分泌を促します。 代謝が落ちて痩せにくくなった体質、コア筋肉をバランスよくつけたい、すべての人へ。 メンタリティ--もカラダもリフトアップする、とっておきのプログラムです。 激しい動きはないので、集合住宅にお住いの方や時間を気にせずエクササイズしたい方、体力に自信のない方にも安心してお使い頂けます。