【この一冊で健康本は完全決着！】★名医・専門家のオールスター集結 × ★最強の信頼性－ トリプルチェック × ★国際的ベストセラー作家が贈る、面白過ぎる「ビジネス健康書」の決定版！

※本書『最強の健康法 ベスト・パフォーマンス編』と、同時発売の姉妹作『最強の健康法 病気にならない最先端科学編』の2冊で50人を超える一流の名医・健康専門家オールスターチームが集結！！

※最強の信頼性を担保するべく、東大医学部で教鞭をとる中川恵一氏と、順天堂大大学院で教鞭をとる堀江重郎氏がダブルチェック、トリプルチェック！

※大ベストセラー『一流の育て方』『最強の働き方』の著者、2年ぶりの新作！　本格的なビジネス健康書が、簡単に面白く読めて、誰でも簡単に実践可能！　出版前から、海外版の出版オファー殺到の話題作！

★本書の5大特徴★
【1】一流の名医・専門家オールスター結集！
【2】圧倒的信頼性
【3】抜群の面白さ――“面白くなければ、読んでいてストレスになるので、健康に悪い”（本文より抜粋）
【4】わかりやすさ
【5】自分を変える「ヘルス・シフト」

※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

●目次
はじめに
消化／小林弘幸（順天堂大学医学部総合診療科研究室・病院管理学研究室教授）
食事／佐野こころ（株式会社食のおくすり代表）
食べ方／石川三知（Office LAC－U代表）
歯磨き／相馬理人（株式会社Doctorbook代表取締役CEO）
　特別寄稿▼牛乳は噛んで飲め？──「よく噛まない癖」は睡眠時無呼吸症候群の原因／長尾和宏（長尾クリニック院長）
禁煙／阿部眞弓（東京女子医科大学病院禁煙外来医師）
目／猪俣武範（順天堂大学医学部附属順天堂医院眼科助教）
歩行／長尾和宏（長尾クリニック院長）
生産性向上／石川善樹（医学博士・予防医学研究者）
マインドフルネス／荻野淳也（一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事）
うつ病（心理療法）／和田秀樹（和田秀樹こころと体のクリニック院長）
うつ病（食事療法）／溝口徹（新宿溝口クリニック院長）
　特別寄稿▼筋トレで「うつ」対策を／Testosterone（ダイエット・筋トレ情報サイト「DIET GENIUS」、アスリートメディア「STRONG GENIUS」代表）
疲労／梶本修身（東京疲労・睡眠クリニック院長）
疲労回復／藤本靖（ボディワーカー）
水虫／常深祐一郎（東京女子医科大学皮膚科准教授）
睡眠／櫻井武（筑波大学医学医療系および国際統合睡眠医科学研究機構教授）
不眠／三島和夫（国立精神・神経医療研究センター部長）
おわりに