あなたは１日何回、ウンチをしますか？

腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。

便秘はお肌と健康の大敵。

「１日１回の便通では、少な過ぎる」と考える著者・甲田光雄医師は、
「食べた回数だけお通じがあるべき」といいます。

根強い人気を保つ「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、
頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、
図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します！

本書を読んで、腸をキレイにしてみよう！