知らなければ一生損する！ 病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法！

あまり知られていませんが、じつは、
炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。

３０代以降、
「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」
「病気がちな人／１００歳まで健康な人」
を分けるのは、この体内の炎症なのです――。

『金スマ』（TBS）、『世界一受けたい授業』（日本テレビ）、『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日）などで
おなじみの人気医師が教える自宅で、今すぐ、誰でもできる「健康革命」！


■目次

第１章 “病気がちな人”“１００歳まで健康な人”を分ける「炎症」とは？
―――知らなければ一生損する!

第２章 【症状別】人はなぜ病気になるのか、治るのか
―――生活習慣病もアレルギーもがんも！

第３章 「肥満」は炎症の“温床"
―――「第三の脂肪」があなたの寿命を短くする

第４章 【解決策編１】炎症を抑える「食べ物・食べ方」
―――医学界が注目する「メディエーター」とは？

第５章 【解決策編２】炎症を抑える「生活の工夫」
―――今日から気楽に始める「体質改善」

■著者　池谷敏郎