「不眠症と不安障害」と言われていた著者は、医者の指示通り、何年も睡眠薬を飲み続けた結果、料理もできない、買い物にも行けない状態に。
ある日突然、「このままでは薬に殺される！」と思い、減・断薬に取り組むことを決意。
想像以上に辛い離脱症状や後遺症。社会復帰するときの決意や断薬時の家族の様子などを赤裸々に告白。