アシュタンガ ヨガとは心と身体と精神の融合の真相を学ぶもので、この本はそんなアシュタンガ ヨガの技術的な手引書であり、学習を補う参考書として使用できる本格的な内容となっているのが特徴。
　日本ヨガ界の第一人者、ケン・ハラクマ氏が日本語の監修を行い、多種多様なヨガのスタイルがあるなかで数少ない正統的なヨガのメゾットとなっているのである。まさに「アシュタンガ ヨガ」を実践するうえでの辞書に値するほどの価値のある一冊となっているのである。
　※本書は１９９４年にシュリ・Ｋ.パタビジョイス氏の監修の元、リノ・ミエール氏が英語版を出版し、さらに、２００８年にケン・ハラクマ氏が日本語監修を行いインフォレストから出版された「アシュタンガ ヨガ」を基に電子書籍化したものです。