三日坊主こそ、最高の習慣だった

「グリット」「マインドフルネス」「フロー」――。
世界中の研究から導き出す！エビデンスに基づいた本当に正しい脳の活用法！

脳科学的に明かす！　才能、学歴、IQよりも「成功」を左右する能力

いま世界中で注目されている、成功のための能力。それが「グリット」です。
ペンシルヴァニア大教授のアンジェラ・ダックワースの研究で明らかになった
「困難に負けず、努力を続けられる精神力」「やり抜く力」。
これこそが、「先天的才能」「知能指数」「学歴」よりも、はるかに成功に寄与していると研究結果が出ています。

本書は、脳科学の見地からあたらな能力・グリットを解説し、
「続ける脳」がどのようにすれば身につくかを紹介します。、

情報過多の現代、多くの人は「すぐ飽きる」「続かない…」などモチベーションと忍耐力に悩みを抱えています。

また、マインドフルネスやフローなど世界の最新心理・科学的な論文から導き出した
まったくあたらしい手法を、「続ける」ための視点でわかりやすく解説します。

●目次
第１章　結局、続ける人だけが結果を出す
第２章　続ける脳のつくりかた──意志に頼らない脳活用法
第３章　脳がよろこぶ夢の見つけ方──多様性とセレンディピティ
第４章　「今・ここ」に集中する力──フローとは何か
第５章　立ち直る力──心が折れたらどうするか
第６章　子どもの継続力を伸ばす──グリット的育て方