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肉・卵・チーズを食べる健康法「ＭＥＣ食」。
沖縄県那覇市にある、こくらクリニック院長、
渡辺信幸先生が提唱。離島医療の過酷な経験から、
「病気にならない体になるためにはどうしたらいいか」を考え抜いて、生み出しました。

肉２００ｇ、卵３個、チーズ１２０ｇを１口３０回カムカムする（よくかむ）。
約１５年の間に、５０００人以上が、やせた、きれいになった、健康になったという実績あり。
高血圧、糖尿病、関節リウマチ、自閉症、アトピー、不妊、婦人病、双極、薄毛…　
いろんな疾病がよくなったというエビデンスが多数。
試してみてください。人生が変わります。

第一章　今までの常識は何だったの！？　食の衝撃新事実
第二章　効果的な食べ方のコツ
第三章　ＭＥＣ食はこんなにすごい！　
第四章　進化するＭＥＣ食
第五章　体験談
第六章　Ｑ＆Ａ
第七章　ＭＥＣ食をすすめる医師たち



渡辺 信幸：沖縄県那覇市・こくらクリニック院長１９６３年愛知県生まれ。
名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。
４年間の研修を経たのち、伊良部島や宮古島などの離島医療に従事する。
離島では、脳卒中や心筋梗塞など重篤な患者を救えないケースも少なくないため、予防医療に注目。
以来、生活習慣病外来を運営して３０００人以上の患者をダイエットに成功させた。
現在では市民への啓蒙のため、地元コミュニティーＦＭ局でラジオパーソナリティーも務めている。