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O脚・むくみ・太い足首・埋もれた膝が改善!

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面倒くさい運動はいらない。日常生活がエクササイズになる方法など多数収録!
著者自身が59キロから46キロに痩せた経験に基づく痩身法をわかりやすく解説。
本来の理に適った体の使い方を身につけるから、リバウンドはゼロ!
カギは足。それも、足指の使い方と足裏の筋肉にある。
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