「めんどくさい」「失敗が怖い」「嫌われるかも」「つらいから」「時間がないし（あるし）」「自信がない」「後悔したくない」この７つの心のブレーキが、あなたの行動をいつも先延ばしにさせています。その外し方を理解すれば、根性や努力不要で何でも「すぐやる」習慣が身に付きます。