100歳まで元気な人は何を食べているか?: 腸内環境を整える「百寿者」の食習慣 (単行本)
価格： ￥1,404
カテゴリ： 単行本
ブランド： 三笠書房
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去年、Mec食でダイエットをして体重を…
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去年、Mec食でダイエットをして体重を13kg落とせたのですが、それ以後糖質制限食をやりながら生活をしていますが、 何かが足りないので、書店でこの本を探して来て、実践しております。