もう、自分の心に振り回されニャい！どんな怒りもスーッと消え、毎日を幸せにする禅の教え。禅語は、猫のように自由な心で生きるための道しるべとなる。心を癒すニャンコの写真も満載。

【もう、自分の心に振り回されニャい！】

イライラする、カチンときた……
それらをみんな手放して、
ただ、ありのままに、
猫のように自由な心で生きる。
禅語は、そのための道しるべとなるのです。

どんな怒りも、ス～～ッと消えていく、
心を整えるための禅語を、
何にもとらわれず、しなやかに生きる
癒しの猫写真とともに紹介します。

【毎日を幸せに生きる禅の教え】

禅では、生活のすべてが修行だと考えます。
日々の暮らしにおいて、
ものごとに執着せず、風通しのよい心で生きる。
そのために、禅語は、あなたの力となるでしょう。

ページをめくれば、幸せに生きるためのヒントが
見つかるはずです。

【Contents】

第１章 気にしニャい
第２章 比べニャい
第３章 闘わニャい
第４章 焦らニャい
第５章 振りまわされニャい
第６章 立ち止まらニャい