今からでも遅くはありません！
耳をよくする方法はあります。
あきらめないでください。

健康診断では「問題なし」。
だけど、じつは聞こえにくい…。
それはもしかしたら「軽度難聴」かもしれません。

９０歳でもよく聞こえる人、６０歳でも耳が遠い人。
この違いはどこからくる？
若者に難聴が増えているのは、なぜ？
３０，０００人の難聴を改善した著者が真の原因と、改善体操を公開！

ちょっと生活習慣を変えて、簡単なトレーニングをするだけで
耳の聞こえは、変わっていきます。
しかも、難聴の改善は、万病の予防にもなるのです！


■目次

第１章　知って安心！　手遅れを防ぐ耳の「あるある大事典」
　　　　なぜ９割の人が、悪くなるまで気づけない？

第２章　耳鳴りの正体は？　音はこうして聞こえる、聞こえなくなる
　　　　耳の仕組みと病気

第３章　医者も驚いた！　「耳が悪くなる３大原因」全公開
　　　　中医学の考え方はこんなにシンプル

第４章　１分で耳がよくなる！　今野式「耳トレーニング」
　　　　いつでも、どこでも、自分で血流改善できる

第５章　脳は、嫌いな音は受け入れない！　耳がよくなる音楽の秘密
　　　　心地いい音をたっぷりと

第６章　まいにち「耳力」アップ！　体が若返る生活習慣
　　　　食べ方、眠り、服装、耳掃除…

■著者　今野清志