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今回の特集は、「理想の自分を育てる　～シンプルな習慣～」。
理想のライフスタイル、なりたい自分を思い描いて、
新しい習慣を始めてみませんか？
習慣は続けることでいつの間にか大きな力になる、
人生の筋トレのようなもの。
「好き」「楽しい」と思える習慣をシンプルにひとつだけ。
それが自分を育てます。