最近、頭痛やめまい、首や肩のコリ、腰痛など原因がはっきりとしない全身の不調で悩んでいる人が増えています。原因がはっきりとしない全身の不調は、日本人のほぼ全ての人が日々無意識のうちに行っているあるひとつの習慣が原因となって引き起こされている可能性が高いのです。それが「食いしばり」です。本書は、全身の不調と食いしばりについての関係を解き明かし豊富な症例をもとにした有効な治療と自宅でも不快な症状を改善できるセルフケアについて紹介しています。