暮らしに役立つ！ 賢く生きる女性のための生活情報誌
料理、インテリア、収納、家事、ファッション、美容、マネー、エンターテインメントなど、暮らしに役立つ情報が満載

<巻頭特集>
水道光熱費、レジャー費、食費…がストレスゼロでダウン
ケチケチしなくてもお金は貯まる! 暮らしのムダをなくす夏ワザ68
夏は、エアコンの利用で光熱費が上がり、長い休みで食費やレジャー費も増えて、
毎年、「大ピンチ! 」という人も多いのでは?でも、今年は大丈夫!
暮らしのムダを無理なく上手に省いて、ストレスフリーで過ごす夏ワザを紹介します

<料理特集>
低カロリーでも大満足
全部300kcal以下。おいしくて太らない! 肉おかず
暑さに負けないスタミナをつけるために、夏こそ食べたい肉おかず。
でも薄着になる季節だけに、体のラインも気になります。
そこで、ボリューム満点でも太らないレシピをご紹介。
おいしく食べながら、目指せスリムボディ!

<インテリア特集>
ESSE収納&インテリアグランプリの受賞者の“今"を取材しました
おしゃれに片づく! 達人の最新部屋づくり
今年で9回目を迎える「ESSE収納&インテリアグランプリ」。
受賞をきっかけに暮らしの本を出したり、セミナー講師などで活躍する人が多数!
そんな達人たちの“今"をご紹介します

<ダイエット特集>
あの人気ジムがやせるテクを大公開
おうちでできる! ライザップ式ダイエット
“結果にコミットする"というキャッチコピーのCMで
一躍注目の的となった、完全個室のプライベートジム「ライザップ」。
「やせたいけど、なかなか踏み出せない…」という人のために、
自宅でできるライザップ式の食事法&運動法を教えてもらいました!

<スポーツ特集>
待望の自叙伝・第2弾がついに発売!
羽生結弦SPECIAL
19歳でフィギュアスケート日本男子初の金メダリストとなったソチ五輪から2年。
史上初の300点超えなど、前人未到の記録を次々に打ち立ててきた羽生結弦選手。
思いがけない困難との闘いや、21歳の素直な気持ちを語りました

<家事特集>
おうち仕事はまだまだ減らせます
みんなの「家事やらない! 」宣言
毎日の料理や洗濯、掃除に加え片づけや買い物、ストックの管理…。
すべてをきちんとやろうと思ったらおうち仕事は果てしないもの。
でも、無理してがんばらなくても大丈夫。家事の手間を上手に省いた
「やらない! 」工夫で快適に暮らす3人のアイデアをご紹介します

<料理特集>
こってりもさっぱりも存分に
ナスとトマトの夏おかず対決
太陽をたっぷり浴びた旬のナスとトマトは、味も絶品、栄養も満点!
食べ盛りさんも納得のこってり味のおかずと、暑くて食欲が落ち気味でも
食べやすいさっぱりおかずで、夏を乗りきりましょう

<インタビュー>
仲間由紀恵さん

<その他>
平野レミさん&和田明日香さんの
嫁姑共演! 冷凍うどんで絶品レシピ

お酒もご飯もすすむ! すすむ!
グッチ裕三さんの大絶賛! つまみ

飾りながら育てるから2倍おいしい
話題の再生野菜に挑戦!

傷みにくい工夫がいっぱい
夏の安心! お弁当アイデア

ヘアゴム1本でまとまる!
夏の涼やかヘアアレンジ

原因別に快眠のコツを伝授
一瞬でぐっすり眠る方法

アトラクション、温泉、ご当地グルメ…を満喫
今、高速道路SA・PAがアツイ!

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