スーパー主婦直伝！　頑張らずにできる台所術

「お買いものに行くのがめんどくさい」
「買ってきた食材を冷蔵庫にしまうのがめんどくさい」
「献立考えるのめんどくさい」
「料理って、下ごしらえがめんどくさい」
「後片付けを思うと、本当にめんどくさーーい！！」・・・・・・。
そんな女性に向けて。

スーパー主婦足立さんが教えるほんの小さな工夫やアイデアが、
台所仕事に追われてくじけそうな心をグワッと立て直します。

家事は「どうせやらなくちゃいけないもの」。だったら、無理して嫌々やるよりも、
ラクしてがんばらずに続けられるほうがダンゼンいい!

「献立ウツ」「調理ウツ」「後片付けウツ」から解放される、台所術の決定版。
「めんどくさい」さえなくなれば、勇気100倍！
台所仕事はパパッと終わらせて、自分の好きなことに時間を使いましょう！！

●目次
Ｐｒｏｌｏｇｕｅ「めんどくさい」をなくす５つのおまじない
Ｃｈａｐｔｅｒ １　「めんどくさい」がなくなる献立
Ｃｈａｐｔｅｒ ２　「めんどくさい」がなくなる買い物
Ｃｈａｐｔｅｒ ３「めんどくさい」がなくなる冷蔵庫
Ｃｈａｐｔｅｒ ４「めんどくさい」がなくなる調理・味付け
Ｃｈａｐｔｅｒ ５「めんどくさい」がなくなる時間短縮術
Ｃｈａｐｔｅｒ ６「めんどくさい」がなくなる片付け
Ｃｈａｐｔｅｒ ７「めんどくさい」がなくなる収納
〈特別付録〉◆味の型紙
　【１】てりたれ
　【２】甘　酢
　【３】麺つゆ
　【４】甘　煮
〈特別付録〉◆ベース菜
　【１】玉ねぎのドレッシング漬け
　【２】ひき肉野菜ミックス
〈特別付録〉◆二軍調味料の使いきりレシピ