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女優、モデル、料理家、カフェ店主、主婦、果樹園主、禅僧……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。

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見たことがないものを見て、聞いたことがない音を聞き、
知らないことを知る。
そうやって、扉がパタパタと開いていく体験はワクワクするものです。
問題は、どこにそんな扉があるかということ。
〈中略〉
新たな眼鏡を作ったら、夜空に輝く星がくっきりと見えて感動するように、
何かを見つけるために必要なのは、ものの見方を変えること。
でも、自分の視点なんてそうそうドラマチックには変えられない……。
だったら、せめて変化の兆しを見逃さないように心を澄ませておきたい。
何かが違うとモヤモヤしたり、心がザラザラしたり。
そんな時期があるからこそ、何かを見つけたとき、
パチンと回路がつながって、新たな真実が立ち上がる……。
私たちができる唯一のことは、探し続けること。
眼鏡をキュキュッと磨いて、あたりをじっくり見渡すという、
新たなおへそをつくってみたくなりました。

編集ディレクター　一田憲子
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【目次】

１．石田ゆり子さん（女優）／３つのおへそ
２．平野レミさん（料理愛好家）／レミ語録にはハッとする真実が含まれていました。
３．北村千里さん（「チクテベーカリー」店主）／いつでも「余力」を残しておくこと。
４．ヨシタケシンスケさん（絵本作家、イラストレーター）／ものは考えよう、探しよう。
５．クリス智子さん（ラジオパーソナリティ）／自分の中に無意識に流れてくるものの存在を大切にする。
６．有元葉子さん（料理家）／レシピを見ないで作れるようになりましょう。
７．滝沢緑さん（「Klala」店主）／与えられた場所で学ぶことがたくさんありますから。
８．元木康幸さん、ともよさん（「ろうそく夜」店主）／「見方」を変えるだけで、世界は変わる。
９．安斎一壽さん、久子さん（「あんざい果樹園」園主）／自分の人生は、自分で創り出すもの。
１０．結城アンナさん（モデル）／私は私であればいい、と思っています。
１１．高橋麻樹さん（主婦）／「正しさ」を優先させると心が疲れてしまうから「楽しさ」を出発点にしよう。
１２．南直哉さん（禅僧）／自分を大切にしないことです。