会社員のまま過ごしていれば安定は得られるが、それも65歳まで。ならばよく言う「現役で働き続ける」ことは本当にできるのか。57歳で退職した著者が伝える具体的な方法論と解決策、トリプル・キャリアの考え方。

＜目次＞
はじめに　人生100年時代で深刻化する「定年後の３大不安」
第１章 人生100年を展望した「キャリアプラン」とは？　～三毛作の人生を目指すトリプル・キャリア
第２章 100年人生の「時間術」　～人生を俯瞰して「人生設計図」を作る
第３章 100年人生の「コミュニケーション術」　～「孤独」とは無縁の仲間づくりの秘訣
第４章 100年人生の「情報リテラシー」　～インプットとアウトプットのバランスが大切
第５章 100年人生の「健康法」　～情報過剰の時代にいかに正確な情報を取るか
おわりに　不安なき「生涯現役」という生き方