つい感情的になる人は
読んでください


イライラ、嫉妬、不安、
恐れ、悲しみ、寂しさ、あせり……。

たとえ、これらの「イヤな感情」が
わき起こっても、
潮がひくように
すーっと消えてくれれば
毎日をおだやかに過ごせます。

しつこくて、やっかいで、
自分を苦しめる感情のかずかず。
この本ではそれらを“瞬間的に”
しずめる方法をお伝えします。

それこそが著者が開発した
「ツボ脳療法」です。
言葉をかけながら
手の「ツボ」を押すことで
脳に正常な働きをさせ、
感情を瞬時に整えていきます。

本書では、日常生活のなかで
イヤな感情がわき起こる
さまざまなシーンに
対応したツボを紹介。

ツボの位置をきちんと見つけられるように
骨の位置まで見える
「スケルトン図解」を採用しました。

一家に一冊！
おだやかに過ごしたい人、
必読の書です。

【こんなシーンに効くツボ、教えます！】
・「とっさに怒りが爆発しちゃう」…合谷（ごうこく）
・「あとからじわじわイライラしてきた」…魚際（ぎょさい）
・「潔癖すぎて人のさわったものにさわれない」…間使（かんし）
・「人前で話すのが超苦手」…少衝（しょうしょう）
・「年をとって集中力が落ちてきた」…関衝（かんしょう）
・「最近、もの覚えが悪い」…中泉（ちゅうせん）
・「人と比べて落ち込んでしまう」…郄門（げきもん）　ほか多数


＊目次より

序　章　どうすれば、この「怒り」や「悲しみ」は消えるのか
第１章　イヤな感情が消える「ツボ脳療法」の魔法
第２章　実践！「ツボ脳療法」７つのポイント
第３章　怒りや悲しみを「しずめる」ツボ
第４章　やる気を「盛り上げる」ツボ