新健康常識25項目とコラム７本で構成。全項目にグラフか表形式で、「証拠」となる数字データを提示。
●「痩せ」は寿命を縮める。
●「塩分控えめ」は危険。国推奨の「１日４グラム」に減塩すると死亡率は2.2倍に。
●薬で血圧を下げると早死にする。
●「コレステロール値」は高いほど長生きできる。
その他、「ワクチンは打つな」「人間ドックの害」など。