時代を切り拓き、壁を壊し、繋げてきたFIRE BALL。

結成20 周年を迎え、積み重ねてなお挑むPROGRESS（進化,発展）を体現するニューアルバム。


01. Intro
02. P.R.O.G.R.E.S.S.
03. Choice Is Yours
04. Don't Turn Dat Down（6/9 先行配信曲）
05. Around The World feat. Mighty Crown, CRAZYBOY
06. Skit～Chillin'～
07. あっちゅうま
08. Soul On Fire
09. Skit～イザベラ～
10. 何がどうしてこうなった?
11. BOUNCE
12. Kingston Town～愛しのキングストンタウン～
13. HAPPY BIRTHDAY
14. CHANGES feat. PUSHIM
15. みんなのうた （7/7 先行配信曲）
16. Outro

(JPN REGGAE CD、17/07/19付)