【セブン-イレブンで24時間受取りOK・送料0円！】 著者／訳者名：黒田恵美子／著　小林裕美子／イラスト 出版社名：ポプラ社 発行年月：2009年06月 関連キーワード：ワタシ　メンテナンス　カラダ　オ　シツテ　イタミ　オ　カイシヨウ わたし　めんてなんす　からだ　お　しつて　いたみ　お　かいしよう、 ポプラシヤ　ポプラシヤ　７７６４ ぽぷらしや　ぽぷらしや　７７６４、 ポプラシヤ　ポプラシヤ　７７６４ ぽぷらしや　ぽぷらしや　７７６４ プチ不調を自分で治して、からだも心もスッキリ！１日１５秒の簡単エクササイズがあなたを健康美人に変える。 １　からだをバラバラにしてメカニズムを覗いてみよう（小林さんからだメンテナンス計画正しいアライメントを学ぼう　ほか）２　からだチェックで自分にあったメンテナンスをしよう（プチ不調になったらわたしメンテナンス「痛み」を探る、からだセンサーにスイッチを入れよう　ほか）３　不調なんてさようなら！-わたし流メンテナンス法（実践！わたし流メンテナンス３正しい