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この本の主菜・副菜・汁物はどれを組み合わせてもなんと糖質トータルで２０ｇ！
いつもどおりのボリュームで、確実にスルッとやせることができます。
副菜で野菜も補えます。汁物で満腹感を満たしましょう。
ボリュームや味わいがいつもと変わらないので、家族にも大好評のはず。
など、糖質オフできてさらにおいしくなる工夫が盛りだくさん！
また、巻末には献立の組み合わせ例を１ヶ月分ご紹介。
まずは１ヶ月間、献立カレンダーどおりに続けてみましょう。
【電子版のご注意事項】
※応募券、ハガキ、アンケートなどはご利用いただけません。
あらかじめご了承の上お楽しみください。